10 janeiro 2014

Papo Saudável: Suco refrescante que ajuda no bronzeado

Olá pessoal!!!

O sol está bombando esses dias né, pelo aqui no ES sim, rs
Esses dias nas minhas andanças pela net, encontrei no blog Feminices 1000 a receita desse suco de beterraba, cenoura e limão, super refrescante o que é ótimo no calorão que está fazendo e o melhor de tudo ajuda no bronzeado, além de ser ótimo pra saúde.

Lembro que quando eu era pequena minha mãe fazia suco de beterraba com laranja pra mim, rs, por que ela dizia que era bom pra anemia, resolvi testar o suco dessa maneira e gostei muito.

É bem fácil de fazer, basta pegar: 1 cenoura média, 1 beterraba média, 2 limões, açucar, gelo e água, bater no liquidificador, coar e está pronto.








Fica muito gostoso, não da pra sentir gosto de cenoura e nem beterraba e veja quantos beneficios:

beterraba:  rica em vitamina A, C, cálcio e ferro, a beterraba previne e ajuda a curar anemia. Além disso, é rica em nitrato que ajuda a baixar a pressão sanguínea e a prevenir doenças cardiovasculares. O nitrato também diminui o gasto de oxigênio, fazendo com que atletas tenham melhor desempenho. A beterraba ainda é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, o que melhora a aparência da pele e previne o envelhecimento precoce. A beterraba ajuda a melhorar o sistema imunológico e ajuda a prevenir as células cancerígenas. Contra: alto teor calórico, portanto, vá com calma.
cenoura: rica em betacaroteno, vitamina A, C, B2 e B3, além de fósforo, cálcio, potássio e sódio e antioxidantes e fibras, a cenoura melhora a visão, ajuda a prevenir vários tipos de cânceres, é fundamental para a saúde da pele e seus anexos (cabelos e unhas), a cenoura regula o açúcar no sangue, fortalece a saúde polmunar e do cólon, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e ainda favorece o bronzeamento. Contra: alto teor calórico.
fonte
Vocês já tomaram esse suco? Gostam?? Que tal experimentar???

Beijos!!

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13 comentários:

  1. Amo suco de cenoura, mas nunca tinha feito esse combinação!

    Vou testar!

    *Blog Dona Ingrid*

    *Face Dona Ingrid*

    :)

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  2. amo vitaminada de beterraba, suco já não curto não.

    http://eisounoiva.blogspot.com.br/

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  3. Quando eu era criança era obrigada a beber suco de beterraba. Mas odeio...não tomo de jeito nenhum...
    Tenha um lindo fim de semana.
    Beijinhos...
    Jana Nogueira| Fanpage| Youtube

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  4. Ja tomei mto deste suco,mas com laranja no lugar do limao
    É bom,ne...bjo

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  5. Hmmm nunca tomei... marido não gosta de coisas naturais assim.... mas, parece muito bom...
    beijos

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  6. Parece ser muito bom esse suco!
    Beijos,
    december97.blogspot.com

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  7. Oi Bia,

    Parece ser bem bem saudável, só que eu acho que não conseguiria tomar =p rsrsrs

    Beijocas e um belo final de semana para você!

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  8. Amo ficar bronzeada, mas sou chata demais pra tomar suco! rs
    Mas acho que vou testar esse, gostei da ideia!
    Bjss

    http://fofurasdecasal.blogspot.com.br/

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  9. Tô precisando pegar uma corzinha, acho que vou apelar para o suco porque o sol não tá brincadeira! Em Salvador o verão chegou chegando!

    Beijo!

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  10. Aqui em casa as meninas adoram suco de beterraba com limão.. eu nunca havia misturado a beterraba com a cenoura..
    Mas com certeza em breve vou experimentar..
    Hummmmm

    Beijinhos minha linda.. e uma tarde mais que linda..

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  11. Huuum delícia, fiquei com vontade

    Obrigada pela visita e que tal voltar?
    Aproveita que tem post novo e sua opinião é muito importante
    http://padulamakeup.blogspot.com.br/2014/01/sapato-da-vez-com-sapato-rosa.html
    Beijooos!

    Me segue no Instagram @PriscilaPadula

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